Abnehmen für Profis.
Ein kleiner Erfahrungsbericht, wie ich in nicht mal einem Jahr fast 40kg abgenommen habe…
Von 113 erst auf 81 und letztendlich auf 75 kg!!! Geht nicht gibts nicht! Man(n) muss nur wollen! 🙂
In meinem Buch (Abnehmen für Profis)
Hier gibt es die ganzen Produkte und zusätzlichen Informationen! Bitte aber erst mein Buch lesen!
Fettfrei Fleisch Grillen
Der erste Grill dafür war der Orignal Beefer, aber in inzwischen gibt es schon viele Nachbauten, die dem Original in nichts nachstehen. Deswegen würde ich heute praktisch alle 800° Höllenfeuergrills empfehlen.
Perfekt zum grillen von Fleisch, Fisch und sogar leckeren Burgern:
800 Grad Grills:
Kalorienfreie Nudeln: Konjaknudeln.
Konjaknudel bestehen hauptsächlich aus sehr viel Wasser und Konjakwurzel Mehl mit Glucomannan – einem Ballaststoff der das Wasser bindet und so den Magen sehr lange „füllt“ und somit schnell satt macht. So kann man z.B. vollkommen Kohlenhydrat Spagetti Bolognese genießen ohne schlechtes Gewissen. 🙂
“Konjaknudeln” gibts es auch in Tablettenform als Glucomannan:
Abnehmen mit der HCG Diät.
Auch mit der sogenannten HCG Diät hab ich mindestens 5kg verloren. Schöne Anleitung dazu findet Ihr überall im Internet: Einfach mal nach “21 Tage Stoffwechselkur” googeln. Den genauen Ablauf findet Ihr aber auch in meinem Kindle Buch oder hier:
Komisches Pulver? Darmsanierung:
Vitamunda Darm Detox!
Am meisten und am schnellsten hab ich tatsächlich mit dem Darmsanierung / Darmreinigungs Pulver von Vitamunda Darm Detox abgenommen. Natürlich ist dieses Pulver nicht zum abnehmen vorgesehen und nur durch ein paar kleine Tricks, die ich in meinem Buch beschreibe, kann man damit auch wirklich was abnehmen.
Günstigere Preise gesucht?
Schreibt mir eine Email an chris@gefunden.net. Ich kann Euch die Darmsanierungs Kur in gewünschter Größe mit erforderlichen Zusatzprodukten gerne um bis 10% günstiger bestellen, als auf dem freien Markt!
EMS Training
Getestet habe ich folgende 3 EMS Studios:
Body Street Heilbronn
-> War mein erstes EMS Studio und mein Einstieg. Nach anfänglicher Begeisterung kam die Ernüchterung: Abnehmen durch EMS? Fehlanzeige. Das monotone Training, was immer die gleichen Übungen beinhaltet wird schnell langweilig und wirkungslos. Empfehlung: Nur für Einsteiger oder ältere Leute.
EMS-Lounge® Heilbronn
Mein 2tes EMS Studio und da geh ich immer noch jeden Freitag hin.
Individuelles Training, auch mit leichten Gewichten, Stangen und TRX. Schon viel besser als Body Lounge, aber es geht noch viel besser:
LIBAWO EMS Training Bad Friedrichshall.
Das bisher beste EMS Training was ich erlebt habe. Liegt auch daran, dass hier noch der Chef selbst trainiert und dabei gern Vollgas gibt. Was mir am besten gefällt: Der Boxsack zum auspowern und die echt schweren Hanteln.
Doping & Aufputschmittel
Alles was ich so während meiner Diät genommen habe und immer noch nehme:
Zum wach werden als Kaffee Ersatz:
Vitamine
Diese Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel habe ich auch während meiner Hauptdiät genommen:
Jojo Effekt vermeiden
Magenfüller und Essen ohne schlechtes Gewissen.
Rote Kraft: Zum Kaffee gleich am morgen:
Proteinshakes
Diese Proteinshakes nutze ich als Mahlzeitenersatz.